Sağlıklı Tarifler

Kullanıcı Oyu: 3 / 5

Yine sağlıklı bir tarifle merhaba. Bir fincan kahve içerken yanında azıcık da olsa tatlı isteniyor. Öyle zamanlar için, mümkün olduğu kadar unsuz, şekersiz, yağsız, bol meyveli ve küçük porsiyonlarda tatlılar hazırlamaya dikkat ediyorum. Yulaflı muzlu kekte tam istediğim gibi az tatlı, hafif nemli dokusuyla çok güzel bir kek. İçinde şeker yerine muz ve çikolata parçaları kullandım. Un yerine yulaf, yağ yerine de yoğurt kullanınca gönül rahatlığıyla yiyebileceğimiz lezzetli bir kek çıktı ortaya. Bu kek tam benlik hemen denerim derseniz, şimdiden afiyet olsun.

Dört mevsim en sevdiğim tatlıdır chia puding. Hele bir de mevsimin en güzel meyveleriyle süslenmişse. Küçüçük bir kase tatlı ihtiyacımı karşılarken vücudumun ihtiyaç duyduğu kalsiyum, protein, demir gibi ihtiyaçlarını da karşılıyor. Üstelik şeker koymadan, farklı sütlerle ve meyvelerle hazırlayarak her defasında yeni bir lezzet yakalabiliyorum chia pudingi ile. Hem de pişirmeden, uğraşmadan sadece birkaç dakikada. İşte bütün bunlar da chia pudingi favori tatlılar listemin en üstüne taşıyor. Yazımı tam yayına verecektim ki, güzel bir mail aldım. Yemek kulübüm 1200 yemek bloğu arasından en iyi yemek bloglarını seçmiş. Bunlardan bir tanesini de benim. Bu güzel haberi sizlerle paylaşıp hem siz sevgili takipçilerime hem de yemekkulubum.com sitesine çok teşekkür ederim.